Moin moin！(モイン モイン！)
こんにちは！
2024年8月からトフェルセンを打ち続けているのですが、
ほぼ毎回の治療で副作用があります。
私の場合の副作用は、主に頭痛と腰痛です。
薬の副作用というより、腰椎穿刺の副作用な気がします。
トフェルセンを打つのは一瞬だけど、
副作用はじりじり続くので、煩わしいです。
大体数日から1週間くらい続きます。
今回は、自分なりの副作用攻略法を
覚え書きしておこうと思います。
①打たれる前に多めに水分をとっておく
当日は朝から水分は意識して多めに摂ります。
②カフェインを飲む、追加で水分
頭痛にはカフェインも有効だそうです。
暖かい紅茶をストレートで飲んでいます。
普段はノンカフェインの生活ですが、
打ったあとは1日に2から3杯は飲みます。
③バンドエイドは山盛りがおすすめ？
これは気休めかもしれないけど、
施術後のバンドエイドをガーゼを厚めに折りたたんで
貼ってくれた先生がいて、その後は全く頭痛が無かったんです。
それ以来、臥床時にはタオルを敷いたりして
腰のあたりが厚くなるようにポジショニングしています。
④臥床時には枕無し
打った後は枕無しで臥床します。
夜寝る時も数日は枕無しです。
枕の高さでも頭痛がしてくるので。
⑤臥床時間が過ぎた後でもトイレ以外なるべく横になる
打った当日はなるべく安静に横になっています。
ここで無理をすると頭痛が長引く傾向にあるので。
ちなみに、入院時にできる工夫は、
①ストローのみできる水筒持参、
寝転んでもこぼれなくて飲めるやつがおススメ。
②食べ物持参(ドイツならでは？)
ドイツの病院食は本当に悲惨なので。
おにぎりとか玉子焼きやカットフルーツが
寝転んでも食べやすくて良いです。
※嚥下に問題がある人は寝転んで食べないように！
③タオルを余分に持って行く
先の説明にも書いた通り、ポジショニングに使います。
④腰椎穿刺する前にパジャマになる
シャワーも入れないし、もう楽な恰好で
すぐ休めるようにしておくと良いです。
私は入院で治療を受けているのですが、
2025年4月からは外来対応になり、
そこでも帰りは車なのでめちゃくちゃラフな
恰好で治療を受けて、そのまま帰ります。
それではまた！
Tschüss！(チュース！)
